10 mitos sobre o emagrecimento

1 - chás não emagrecem
2 - dietas restritivas não emagrecem (você não sustenta um peso magro por muito tempo)
3 - comer de noite engorda
4 - fazer jejum vai te ajudar a emagrecer
5 - você só emagrece com fórmulas e suplementos
6 - aeróbico emagrece
7 - sua gordura vai virar músculo
8 - só emagreço quando o peso na balança cai
9 - me encher de produtos industrializados (diet, light, zero etc) vai me emagrecer
10 - ir na Nutri e não seguir o plano, não emagrece!