O que é Whey Protein e quais seus benefícios

Whey protein é um suplemento fabricado a partir do soro do leite. Possui alto valor nutricional devido à presença de proteínas com elevado teor de aminoácidos essenciais.
Essas proteínas são obtidas por meio de processos industriais de pasteurização, filtração e microfiltração do soro.
A quantidade de filtrações e o tamanho dos filtros utilizados estabelecem o tipo e a qualidade do produto obtido (isolado, concentrado ou hidrolisado).
O whey protein oferece uma dose extra de proteínas para o corpo, complementando a dieta oferecendo uma série de benefícios, como estímulo à recuperação muscular, desenvolvimento dos músculos no pré-treino e hipertrofia.
Além disso, o whey protein oferece efeitos positivos para a saúde, atuando no fortalecimento do sistema imunológico, no aumento da disposição e na prevenção de algumas doenças.