O que é Whey Protein e quais seus benefícios

Ele ganhou o posto de "queridinho de quem treina" principalmente por oferecer aminoácidos essenciais para a recuperação e construção muscular, ou seja, por favorecer o ganho de massa magra. ⁣ Mas, antes de você colocar o produto na coqueteleira e sair agitando por aí, vale dar uma lida.

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