Saúde e Nutrição
Aqui você encontrará artigos e dicas sobre algumas doenças, sobre saúde, sobre a importância dos alimentos e seus benefícios.
Tipos de açúcares
É necessário ter atenção não somente para o açúcar que você acrescenta nas bebidas/preparações durante o dia. Como também nos açúcares ocultos nos produtos industrializados. Portanto, fique atento com as quantidades e tenha moderação no consumo!
O que é intolerância ao glúten?
A intolerância ao glúten provoca sintomas intestinais e muitas vezes acaba não sendo diagnosticada.
Diferença entre DIET X LIGHT X ZERO
Esses alimentos são consumidos de forma errada na hora da dieta e do cuidado com a saúde.
Preciso usar suplementos/complementos na minha alimentação?
De forma bem resumida e direta: Nem todo mundo precisa usar!
Frutas podem causar diabetes?
As frutas são alimentos saudáveis e ricas em fibras, vitaminas e minerais.
Nutrição e estado emocional - Com receitas
Os alimentos, hoje, não são apenas fonte de nutrientes, muito menos estão limitados a suprir a sensação física da fome. Por meio deles, podemos modular uma série de reações e hormônios e assim, alterar nosso comportamento emocional.
Saúde e terceira idade
A relação entre alimentação balanceada, envelhecimento, exercícios físicos e qualidade de vida têm sido objeto de estudo de vários trabalhos científicos atualmente. Unir essas variáveis é o objetivo de vários pesquisadores que buscam encontrar a fórmula de um envelhecimento saudável.
Alimentos funcionais no tratamento e redução de riscos do diabetes
Alimentos com propriedades capazes de ajudar no tratamento e reduzir os riscos de várias doenças são conhecidos como alimentos funcionais, tornando-se um aliado na busca da melhoria da qualidade de vida.
O que são alimentos funcionais?
Os alimentos funcionais são aqueles que além de suprir as nossas necessidades diárias de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, também são compostos por substâncias que ajudam na prevenção de doenças, tais como, doenças cardiovasculares, câncer, hipertensão e diabetes, ajudam a melhorar o metabolismo e o sistema imunológico, promovem a saúde tanto física quanto mental, e agem no fortalecimento do organismo. Essas substâncias são encontradas em alimentos como frutas, verduras, cereais integrais e peixes.